SOULINEN MUSE | Ульяна Кондратенко

В рубрике 'Soulinen Muse' мы говорим с красивыми, интересными людьми о любви к себе и внутренней гармонии. Сегодня с вами неземная Ульяна Кондратенко, основательница Zaryad.studio, Dance Medicine и кафе HolyBasilCafe.

 

Не оценивать, а наблюдать

 

Как бы ты описала себя одной фразой?

 

Удовлетворенность и тишина.

 

Я отслеживаю свои ощущения, и как-только возникают внутренний шум, желания, которые сбивают меня с толку, стараюсь вернуться к прежней тишине внутри. Сейчас моментов, когда я чем-то не удовлетворена, бывает очень мало.

 

Моя особенность – довольствоваться малым, я такая с рождения. Мне интересно не оценивать, а наблюдать. За людьми, за пространством, за тем, как я себя ощущаю в каждом конкретном случае.

 

Как ты относишься к выражению «важно любить себя»?

Я согласна с этой фразой, но она идет от ума.

 

Можно прочитать кучу книг, сделать множество аффирмаций, но так и не уловить эту любовь.

 

Она выстраивается на тонких внутренних ощущениях и принятии себя целиком, когда ты любишь все свои проявления, все свои чувства и эмоции: страх, радость, гнев, силу, слабость. Это доверие, прислушивание к своему внутреннему миру и внешнему.

 

У женщин любовь к себе начинается с заботы о теле – оно подсказывает нам невероятные вещи, а мы часто спим и не слышим. Ум может говорить что угодно, в первую очередь важно слышать сигналы своего тела.

Я провожу женские энергетические практики, и ко мне приходят девушки, которые по каким-то причинам себя не любят.

 

Я с благодарностью наблюдаю их переход из нелюбви в любовь –  кому-то для этого нужно совсем немного времени, кто-то долго идет к этому, сначала пытаясь постичь только умом.

 

Но когда по-настоящему открывается и доходит, в женщине сразу просыпается желание жить, любить, творить, благодарить.

Что помогает тебе поддерживать любовь к себе?

Понимание того, что я – это любовь.

 

Другие люди и мир вокруг меня  — тоже любовь.

 

Из-за шума и суеты вокруг мы часто действуем на эмоциях. Важно научиться каждое свое действие совершать из любви.

 

Йога помогла мне лучше узнать свое тело

Женское тело – это волшебный сосуд. Оно дает жизнь, кормит, дарит наслаждение. И можно относится к нему просто как к данности, а можно наблюдать, изучать, заботиться, быть благодарным. Видеть в этом чудо.

 

Лучше всего женщина раскрывает себя через танец – она взаимодействует с пространством и открывает новые знания о себе, которые были внутри, но спали.

 

Красивый человек это какой?

Для меня красивый человек – это гармония, баланс, честность.

 

Это прежде всего внутренняя красота.

 

Иногда заходит человек в помещение, даже незнакомый, и тебе становится хорошо от его присутствия, от его энергии.

 

Красота для меня связана все с той же удовлетворенностью. Как только пропадает удовлетворенность, исчезает красота.

Ты чувствуешь себя красивой?

Да, чувствую себя красивой и внутри, и снаружи.

 

В подростковом возрасте, в период становления личности, у меня было ощущение, что я как птенчик, который оперяется. Я придиралась, присматривалась к себе с точки зрения внешней красоты.

 

С опытом, жизненной мудростью пришло понимание, что все внутри.

 

Твое творчество и любовь к себе как-то связаны?

В моей жизни много творчества. Я развиваю это направление, чтобы каждое мое слово, движение, мысль, эмоция была красивой, сотканной из любви.

 

Сейчас мое творчество – это проект Dance Medicine, женские круги, которые я провожу сама. Это пространство Zaryad.studio, которое мы создали и развиваем с моим мужем. И моя жизнь глобально – это тоже творчество. Мы все творцы на этой планете.

 

Жизнь – это мощный и важный учитель, а процесс обучения бесконечный. Я каждый день учусь, открываю в себе новые грани, и светлые, и темные.

Над чем в себе ты хотела бы поработать?

Я хотела бы научиться быстрее замечать в себе темные стороны, одобрять их, видеть  причинно-следственные связи.

 

Изредка бывает, что я нахожусь в шумном негативном состоянии. В эти моменты мне важно не влиять ни на кого этим шумом – тихо наблюдать, делать выводы и расти.